사람의 옆모습을 볼 때 목은 C자형 커브 모양을 갖고 있어야 정상입니다. 장시간 스마트폰을 보거나 TV를 보는 것처럼 목을 앞으로 뺀 자세를 유지하다 보면, 무게 중심 이 앞쪽으로 이동해 C자형 커브는 없어지고 1자형으로 변형되는 ‘일자목’이 될 수 있습니다. 더 나아가 역 C자형 으로 바뀌면 거북이처럼 목이 나온 것을 본 뜬 ‘거북목 증후군’이 됩니다. 거북목 증후군 자체는 치명적인 질환이 아닙니다. 하지만 근육이 과하게 긴장하면, 뒷목과 어깨 쪽에 통증을 유발합 니다. 경추 디스크에 가해지는 압력이 증가하는 상태가 장기화되면 목디스크로 발전해 두통과 각종 신경 증상으로 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 평소 바른 자세를 유지하려고 하는 습관이 치료에 큰 도움이 됩니다. 하지만 증상이 심하거나 스스로 올바른 자세 유지 관리가 어렵다면, 전문의와 상의하여 통증을 조절하고 교정 치료를 받는 것이 필요합니다.

• 목과 어깨가 뻐근합니다.
• 평소 쉽게 피로감을 느끼고, 두통이 있습니다.
• 올바르게 선 자세를 옆에서 봤을 때 어깨선상보다 머리가 앞으로 5cm 이상 나와 있습니다.

척추를 지지하는 후종인대가 뼈처럼 단단하게 굳어지고 두꺼워져 신경을 압박하는 질환입니다. 척추 뼈 사이에는 움직임을 유지하고 안정성을 지지하기 위해 인대가 있습니다. 척추체 앞쪽에서 지지하는 것이 전종인대, 뒤쪽에서 지지하는 것이 후종인대인데, 후종인대가 뼈처럼 단단 하게 굳어지고 두꺼워져 신경을 압박하는 질환을 후종인대골화증이라고 합니다. 정확한 발병 원인은 알려진 바가 없으나 한국, 일본 등의 동아시아에서 특히 많이 발생하고, 환자의 가족/ 형제에서 발병률이 높아 유전적, 인종적인 요인이 크게 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 드물게 요추에서도 발생할 수 있지만, 주로 경추에서 발생합니다. 처음에는 증상이 거의 없다가 후종인대가 뼈처럼 변하는 과정을 거치면, 신경 압박 증상이 나타나기 시작합니다. 손이나 팔 쪽에 저림이나 감각 저하 등의 신경 문제가 발생하고, 점차 다리 쪽에도 근력이나 감각 저하가 생기며, 심한 경우에는 팔 다리에 마비가 옵니다. 보존적 치료에 반응하지 않거나 척수병증 증상이 나타날 경우 수술적 치료를 고려해야 합니다.

• 경미한 목 통증 및 팔이나 손 등의 감각 이상을 호소합니다.
• 척수 신경 쪽이 압박을 받으면 팔부터 다리까지 저림 증상이 나타납니다.
• 통증, 감각저하, 근력저하로 시작하여 보행장애, 사지마비, 대소변 장애까지 나타날 수 있습니다.